رجيم شهر رمضان عن تجربه شخصيه

nutrition_diet_planIC__600x399

هذا رجيم شهر رمضان عن تجربه شخصيه من احد الاخوات حبينا ننقله لكم في موقعنا
اتمنى ان يفيدكم في رمضان و حتى بعد رمضان

Advertisement


العام الفائت كنت مع قروب ماذكر اسمه
بس كننا نتواصل عن الاكل والمشي
وكان هالشي داعم لي بقوه لاني اكتب لهم كل شي كنت اسويه
واستفسر عنه واسال
والفضل لله ثم لهم بالمسانده والتشجيع
لكن انا اتعبت الرجيم الي تأقلمت معه وارتحت عليه
وطبعا يابنات بالعيد ماحد لاحظ علي
لكن بعد العيد بسبوع نزل وزني بشكل كبير
والكل سالني عنه وقلت لهم عليه
واتبعوه ونزلوا عليه
مع اني افضل هالنظام يستخدم برمضان فقط

 

علاج الدوخه المفاجئه و الدوار و الغثيان و عدم الاتزان

Nausea-Medicine-Products

اسئله تدور بشكل يومي ماهو اسباب و علاج الدوخه المفاجئه و الدوار و الغثيان و عدم الاتزان ؟

ماهي الدوخة :

الدوخة هي اللحظات القصيرة التي يقل فيها تدفق الدم إلى الدماغ..
وهي حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور..
أو انه يسقط. ..

كذلك هي الاحساس بخفة الرأس..
وهــذا الإحساس الذي يسبق الاغماء..
ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه..

وفي أغلب الاحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء.

كما انها يمكن ان تحدث نتيجة لاختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الاذن الداخلية..

 

علاج الاملاح بدون عقاقير طبيه

retention

علاج الاملاح:

أجسامنا تحوي ما نسبته 70-75% منها ماء، وهو ما يبقنا أحياء، ويسمح لأعضاءنا بأداء وظائفها كما ينبغي.. ولكن بعض الأشخاص لديهم مشكلة في عدم مقدرة الجسم على الحفاظ على معدلات المياه وفق النسب الطبيعية، فيحدث لديهم احتباس (تخزين) للماء في الجسم، أو ما يعرف بـ(الاملاح)، فهي السبب الرئيسي لأعراض احتباس الماء والتي سنتناول علاجها في هذا المقال. هنالك أسباب أخرى تؤدي أيضاً إلى احتباس الماء، كالتغيرات الهرمونية لدى النساء، وكذلك كأثر جانبي لبعض الأدوية. تسبب الاملاح التورم والانتفاخ خاصةً في منطقة البطن والقدمين، وهو شعور مزعج جداً وباعث على الارهاق الدائم والشعور بعدم الراحة، كما أنها تجعلك تبدو زائد الوزن، مع أن الحقيقة قد تكون غير ذلك. في هذا المقال سنتناول كيفية علاج احتباس الماء نتيجة للأملاح.

 

علاج الصلع 10 علاجات بالاعشاب

baldness

علاج الصلع

الصلع ربما يكون من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق الرجال على مر العصور، وهو حالة مرضية يحدث فيها تساقط للشعر بصورة كبيرة تدريجياً ويمثل الصلع حالة تساقط الشعرعند الرجال دون النساء (والذي تناولناه بصورة عامة في مقالنا عن علاج تساقط الشعر) فالنساء تصاب بالتساقط فقط دون الصلع. ومع أن أغلب حالات الصلع تنشأ نتيجة لعوامل وراثية إلا أنه يمكن أن ينشأ نتيجة لتناول عقاقير طبية معينة أو لخلل هرموني معين أو الإصابة ببعض الأمراض، لذا فإن طبيب الأمراض الجلدية هو خير من يعالج الصلع وذلك بالتشخيص الأمثل وباستخدام الطب الحديث. إلا أن اللجوء إلى الطب البديل قد يجدي نفعاً في بعض حالات الصلع، ومن هنا فقد حاولنا جمع أفضل ما توصل إليه الطب البديل في علاج الصلع آملين أن تجد فيه العلاج الكافي بإذن الله.

 

علاج الزكام بسرعة!

علاج الزكام

قبل أن تقرأ هذا المقال، فكر جيداً هل أنت مصاب فعلاً بالزكام؟ إذا كانت الأعراض التي تعاني منها جميعها موجودة أعلى الرقبة من احتقان، وسعال، وألم في الحلق وصعوبة في التنفس فأنت على الأرجح مصاب بالزكام. في حال كانت أعراضك مصحوبة بحمى، وصداع وآلام في العضلات، وإجهاد شديد، وإسهال مع رغبة في اتقيؤ أو فقدان للشهية فغالباً ما تكون مصاباً بالانفلونزا وفي هذه الحال من الأفضل أن تعرض نفسك على الطبيب أو تقرأ مقالنا حول علاج الانفلونزا!!

 

علاج الادمان من النيكوتين الكحول و المخدرات

علاج الادمان

علاج الادمان ..قبل العلاج اعرف ماهو الادمان ؟

الادمان حالة تستوجب الاهتمام بشدة، خصوصاً وهي تواجه أعداداً متزايدة -خصوصاً من الشباب- يوماً بعد آخر. لنكون واقعيين فإن مواجهة الإدمان من أكبر التحديات التي يواجهها المدمن، والطريق إلى علاج الادمان محفوف بالجهد والتعب، ولكن آخره هناء وشفاء بإذن الله، ونجاة من هاوية الإدمان. أهم المخاطر التي قد تواجه المدمن بعد العلاج هي الانتكاسة أو معاودة الادمان.. لذا فإن من الضروري أن يكون طريق التخلص من الادمان طريقاً ذو اتجاه واحد، لا يسمح بالرجوع مرة أخرى، مع الابتعاد عن كل ما يمكن أن يحفز الرغبة في العودة إلى الادمان، فالعودة إلى الادمان في كثير من الأحيان أخطر وأصعب في علاج الادمان.

 

علاج القمل بدون استخدام الكيماويات!

23226

هل تصاب بالهلع على أطفالك كلما سمعت أن طفلاً التقط القمل من أصدقائه في الحي أو المدرسة؟! أو ربما تخشى من أن يبيت أطفالك خارج المنزل خوفاً من أن يصيبهم القمل!!

قبل أن تقرأ هذا المقال ربما أنت بحاجة إلى أن تطمئن وتعيد التفكير في مثل هكذا قرارات، فالقمل –على الرغم من سرعة انتشاره بين الأطفال- لا ينقل الأمراض، ولا يشير بأي صورة إلى عدم النظافة كما يظن الكثيرون.

 

دليلك البسيط في علاج البواسير

علاج البواسير

البواسير من أكثر المراض شيوعاً بين مختلف الفئات، ولكن الأكثر عرضة للإصابة بها فئة النساء خلال فترة الحمل، إضافة إلى المصابين بالإمساك المزمن، وخصوصا أولئك الذين يقضون فترات مطولة في دورة المياه، ففي كلا الحالتين تتعرض الأوردة إلى ضغط كبير يزيد من حدة المشكلة ويؤدي بدوره إلى الإصابة بالبواسير.

 

كيف تعالج نفسك من الوسواس القهري

health1.523314

ماذا تعرف عن الوسواس القهري؟

هو مرض عصابي يظهر علي هيئة أفكار تسلطية ومخاوف واندفاعات تضطرك لتكرارها باستمرار وإن لم تتماشَ مع الفكرة ولم تقم بتكرارها فإن ذلك يشعرك بالتوتر الذي لا يزول إلا بتكرار الفعل مرة تلو أخرى حتى يصبح سلوكا قهريا خارجا عن الاعتدال ، مع علمك علم اليقين أن هذه المخاوف والأفكار غير صحيحة واقتناعك بتفاهتها مما قد يوصلك لحالة من الشعور بالذنب والإنهاك وقد يتداخل شعورك الاكتئاب.

 

علاج نوبات الصرع | كيف تخفف من التشنجات

علاج الصرع

ماهو هذا المرض؟

هو عبارة عن حالة مرضية تصيب الخلايا العصبية الموجودة داخل الدماغ مما يتسبب في خلل في إرسال الإشارات العصبية، لتظهر في النهاية على شكل نوبات. هذه النوبات قد تسبب فقدان مؤقت للوعي، أو فقد في السيطرة على حركة الجسم، أو تقلبات المزاج.يمكن أن تعاني نوبات أو تشنجات لكن ليس لها علاقة بالإصابة بالصرع تحديدا. وعادة ما يتم تشخيصه بعد عمل مسح لصورة الدماغ، ولذا عليك انتظار نتيجة المسح قبل استخدام أي وصفات علاجية لعلاج الصرع.