وصفات الطب البديل

فوائد زيت الزيتون ، هل تعلم ما هي ؟ وما استعمالاته ؟ وكيف يمكن الاستفادة منها؟

فوائد زيت الزيتون مقال كبير عن هذا الزيت العظيم

تقرير عن فوائد زيت الزيتون :

حقيقة فوائد زيت الزيتون

Advertisement

يستخرج زيت الزيتون من ثمار الزيتون من خلال عصرها.

وتنمو أشجار الزيتون في حوض البحر الأبيض المتوسّط .

نظراً لـ جميع فوائد زيت الزيتون، يتوفر له إستعمالات عدّة حيث يستعمل في الطبخ وفي الطب

وفي الصيدلة و يدخل في تركيب بعض العقاقير الطبيّة.

كما يستعمل زيت الزيتون أيضاً في التدفئة من خلال إشعال المواقيد الزيتيّة .

ويعود السبب في إستعمالات زيت الزيتون بهذه الكثرة نظراً لكونه غذاء صحّي

ويحتوي على العديد من الدهون غير المشبّعة والفيتامينات المفيدة، حيث يعد زيت الزيتون

من أفضل أنواع الزيوت لمكافحة علامات الشيخوخة ولتطويل الشعر وزيادة نضارته.

كما يستعمل للتنحيف وليونة الأمعاء وطراوة المعدة ،

وعن فوائد زيت الزيتون أيضاً ترطيب البشرة وغيرها من الإستعمالات الّتي يمكن أن تفيدنا في حياتنا اليوميّة .

يوجد العديد من فوائد زيت الزيتون شربه على الريق و فوائد تناول زيت الزيتون يوميا

وذلك لأنّ زيت الزيتون يحتوي على حمض ( الأوليك ) وهو حمض دهني أحادي الإشباع وهو مفيد للصحّة.

كما يحتوي زيت الزيتون أيضاً على عدّة مكوّنات أخرى مفيدة للصحّة مثل

( الهيدروكربونات والفينولات المتعدّدة ومركّبات التوكوفيرول والتربينويدات وغيرها من العناصر المفيدة …) ،

وهذه المواد مجتمعة تعطي اهم فوائد زيت الزيتون عند تناولها على الريق كالتالي:-

فوائد تناول زيت الزيتون يوميا

هنالك الكثير من فوائد زيت الزيتون على الريق.

فذلك سوف يخفّف من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة،

حيث يعمل زيت الزيتون على خفض مستوى الكوليسترول الضّار في الدم وزيادة مستوى الكوليسترول النافع.

وإليكم هنا بعض فوائد زيت الزيتون الصحية:

  • يحسّن مستوى ضغط الدّم
  • يحسّن مستوى السكّر في الدّم حيث يضبط مستوى الأنسولين في الدّم وهذا ينفع مرضى السكّر من النّوع الثاني.
  • يزيد من مقاومة الجسم للأمراض وللإلتهابات.
  • يقلّل من تخثّر الدم ويقي من الجلطات.
  •  يعمل على تحسين عمليّة الهضم وزيادة إمتصاص المواد الغذائيّة وهذا يساعد في تخفيف الإمساك وزيادة ليونة المعدة.

من فوائد زيت الزيتون على الريق هو تخفيف خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي:

وليس هذا فقط فهناك العديد من فوائد زيت الزيتون للتنحيف،

وهذه بشرى لكل من يعاني من السمنة ويريد أن ينحف وخاصةً لمنطقة البطن.

لأنّ زيت الزيتون يعمل على زيادة حرق الدهون كما أنّه يعطي الإحساس بالشبع ويعمل على تعقيم الأمعاء والمعدة من البكتيريا الضّارة.

وأيضاً يخلّص الجسم من السموم المتراكمة نتيجة تناول الأكل السريع ويزيد زيت الزيتون من نشاط الدورة الدمويّة.

وهذا يساعد في عدم الشعور بالكسل والخمول وينظّم عمل الجهاز الهضمي ويقلّل من الإمساك ونفخة البطن .

ومن أجل الحصول على فوائد زيت الزيتون التنحيف يمكن إتّباع الطرق التالية :-

نعمل عجينة من ( الزنجبيل المطحون وزيت الزيتون ).

وندهن الجسم بهذا المعجون أو ندهن المنطقة المراد تنحيفها وإنقاص الوزن بها مثل البطن أو الأرداف أو غيرها من المناطق.

ثم نرتدي الملابس القطنيّة والقيام ببعض الحركات الرياضيّة خلال فترة الدهن حتّى تزيد من حرق الدهون أو القيام بأعمال المنزل.

وتبقى هذه العجينة مدّة ساعتين أو ثلاث ساعات .

قد يحدث الإحساس بالحرق أثناء وضع هذه العجينة على الجسم ولكن هذا الأمر طبيعي وغير ضار.

نضع ملعقة من زيت الزيتون الدافئ في كوب من الماء وملعقة سكّر، ونحرّكهم جيّداً ويتم شرب هذا المزيج قبل كل وجبة بربع ساعة.

نخلط مقدار من زيت الزيتون مع نفس المقدار من زيت الزنجبيل وندهن به البطن أو مكان المراد إنقاص الوزن به،

ونتركه مدّة ثلاث ساعات ونقوم خلال هذه الفترة بممارسة الرياضة أو مزاولة أي نشاط آخر لنساعد في حرق الدهون ، وتكرّر هذه العمليّة ثلاث مرّات في الإسبوع .

ليس فقط للتنحيف فهناك أيضاً العديد من فوائد زيت الزيتون للشعر،

حيث يساعد زيت الزيتون في إزالة القشرة من فروة الرأس.

وذلك بأن نخلط مقدار من عصير الحامض مع نفس المقدار من زيت الزيتون وتدهن فروة الرأس والشعر بأكمله بهذا الخليط،

ونتركه مدّة نصف ساعة ثم نغسل الرأس جيّداً ،

ونكرّر هذه العمليّة مرّة كل إسبوع لنتخلّص من القشرة تماماً ، كما أنّ هذه الطريقة تساعد أيضاً في التخلّص من القمل.

فوائد زيت الزيتون البكر

من فوائد زيت الزيتون في الشعر:

يعالج زيت الزيتون أيضاً الشعر المتقصّف والتالف،

وذلك بأن نضع زيت الزيتون يوميّاً على الشعر وفرك أطرافه جيّداً.

ونتركه مدّة نصف ساعة ثم نغسله جيّداً. هذا يساعد في التخلّص من التقصّف وأيضاً يساعد في زيادة ترطيبه وزيادة لمعانه.

وفي علاج تساقط الشعر نظراً لإحتواء زيت الزيتون على مواد غذائيّة كثيرة ، فعند فرك زيت الزيتون بفروة الرأس فإنّنا نغذّيها.

وبعيداً عن التغذية فهناك أيضاً العديد من فوائد زيت الزيتون على الريق للجنس حيث لزيت الزيتون تأثير كبير في تقوية الرغبة الجنسيّة .

ملاحظة بخصوص فوائد زيت الزيتون العصرة الأولى:-

يجب الإنتباه على أن يكون نوع زيت الزيتون المستخدم من أجل العلاجات سواء للشعر أو للبشرة أو للجنس

أو لأي علاج يجب أن يكون زيت الزيتون معصور على البارد،

وأن يكون مكتوب على العبوة الخارجيّة أنّه معصور على البارد أو مكتوب بالإنجليزي ( Virgin أو  Extra virgin ).

اي يجب أن نحصل على فوائد زيت الزيتون البكر ،

أمّا العبوة المكتوب عليها زيت زيتون نقي أو زيت زيتون عادي فهو لا يعطي النتائج المرجوّة ،

كما يجب إبقاء زيت الزيتون دائما في مكان معتدل الحرارة وبعيداً عن الشمس،

وليس في مكان ساخن حتّى لا تتم هدرجته تلقائيّاً وبهذا يفقد خواصه الطبيعيّة .

عدد فوائد زيت الزيتون

وبالعودة لموضوعنا، فكما ذكرنا أنّه هناك العديد من فوائد زيت الزيتون على الريق للجنس،

حيث يحتوي زيت الزيتون على فيتامين ( أو ) الّذي يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنويّة عند الرجل وضبط أدائها وحركتها .

كما يحتوي زيت الزيتون أيضاً على كميّة عالية من ( الأوميجا 3 ) الّتي تزيد من هرمون الرجولة.

وهو هرمون ( التستوتيرين ) ، وهذا الهرمون يزيد من القوّة الجنسيّة للرجال .

أمّا بالنسبة للنساء فإنّ زيت الزيتون يزيد الرغبة الجنسيّة عند النساء بشكلٍ طبيعي ،

كما يعمل زيت الزيتون على حماية المهبل من البكتيريا ومن التخلّص من الروائح الكريهة والغير مرغوب بها الّتي تصيب المهبل.

ملاحظة :-

عدد فوائد زيت الزيتون للجنس:

يجب أن يؤخذ زيت الزيتون عن طريق الفم إمّا مع الطعام أو شربه بمزجه بالماء أو عصير الليمون ،

ولا يجب أن ندهن به الأجزاء التناسليّة سواء عند الرجال أو النساء،

لأنّه في حال تمّ دهن المناطق الحسّاسة بزيت الزيتون فإنّ هذا سيؤدّي إلى ظهور روائح كريهة

بهذه المناطق والتهابات تناسليّة بسبب تفاعل زيت الزيتون مع إفرازات الجهاز التناسلي وخاصةً المهبل .

يمكن أن نذكر أيضاً أهم فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري، حيث يعمل زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم،

كما يساعد هذا على زيادة تدفّق الدم في العضو الذكري وزيادة قوّة الإنتصاب .

إنّ لزيت الزيتون فوائد في زيادة عدد الحيوانات المنويّة ممّا يقوّي حركتها وبهذا يتم التخلّص من مشاكل الضّعف الجنسي .

جميع فوائد زيت الزيتون للبشرة:

يعتبر زيت الزيتون سر من أسرار الجمال،

وهو يناسب جميع أنواع البشرة لأنّه يتغلغل إلى أعماق البشرة، ممّا يزيد من رطوبة البشرة ونعومتها ونضارتها بشكلٍ دائم.

كما يساعد زيت الزيتون في مكافحة الشيخوخة المبكّرة والتجاعيد ويفتّح لون البشرة ويوحّد لونها ويزيل الشوائب ويعالجها.

ويعمل زيت الزيتون على التخفيف من ترهّلات البشرة ،

وتأتي فوائد زيت الزيتون للبشرة من إحتوائه على العديد من النعادن والفيتامينات مثل ( أ ، ك ، ه ).

بالإضافة إلى مواد مضادّة للأكسدة ،

وللحصول على نتائج مذهلة ينصح بدهن الوجه بزيت الزيتون ليلاً لأنّه خلال فترة الّليل يخترق زيت الزيتون مسام الوجه إلى الأعماق ويغذّيه.

وخلال فترة النهار ونتيجة هذه التغذية الّليليّة،

فإنّ زيت الزيتون يعمل على حماية البشرة من أشعّة الشّمس الضّارة ويمنح البشرة طراوة ونضارة عالية .

وهذه بعض الوصفات للإستعمالات التي تعكس حقيقة فوائد زيت الزيتون من أجل البشرة :-

  1. فوائد زيت الزيتون لمعالجة عيوب البشرة :-

    نحتاج للحصول على فوائد خلط زيت الزيتون مع الليمون،

    حيث ندهن الوجه بخليط من ( نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ربع ملعقة صغيرة من عصير الحامض )

    ونترك هذا الخليط على الوجه مدّة ربع ساعة ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر.

فوائد خلط زيت الزيتون مع الليمون

  1. لبشرة نضرة :- نخفق ملعقة زيت زيتون صغيرة مع صفار بيضة واحدة،

وندهن الوجه بهذا الخليط ونتركه على الوجه لمدّة ثلث ساعة ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ.

  1. للبشرة الدهنيّة :- نصنع قناع من خلط ( أربع ملاعق من مسحوق الطين وملعقتين من زيت الزيتون )،

ونضع طبقة كثيفة على الوجه من هذا القناع ونتركه لمدّة عشرة دقائق ثم نغسل الوجه بالماء.

  1. للبشرة المختلطة :- نخلط ( صفار بيضة واحدة مع ملعقة قشطة كبيرة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع بضع أوراق النعناع المفرومة والطازجة ),

ونضع هذا الخليط على الوجه مدّة ربع ساعة ثم نغسل بالماء.

  1. لترطيب البشرة :- نذوّب ملعقة عسل كبيرة في كوب حليب ساخن، ونضيف أربع ملاعق طحين كبيرة،

وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونخلط المزيج جيّداً لنحصل على قناع يتم وضعه على الوجه مدّة ربع ساعة ثمّ نغسل بالماء.

من الناحية الجماليّة فإنّ فوائد زيت الزيتون لا تقتضي فقط على الشعر والبشرة ،

بل هناك العديد من فوائد زيت الزيتون للصدر أيضاً، حيث يعمل زيت الزيتون على إبطاء نمو سرطان الثدي،

حيث أنه يعمل على تلف الخلايا السرطانيّة وعرقلة الجينات المغذّية للأورام الخبيثة في الثدي،

كما يقضي زيت الزيتون على البروتينات الّتي تبقى على الخلايا السرطانيّة .

فوائد زيت الزيتون للصدر:

وبعيداً عن هذا فإنّ من فوائد زيت الزيتون للصدر أيضاً، نذكر بأنه يعمل على عدم ترهّل الصدر ويزيد من حجمه،

ويحسّن لون البشرة للصدر وملمسها لأنّه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ،

وهناك العديد من الطرق لشد وتكبير الصدر نذكر منها :-

  1. فوائد زيت الزيتون لشد الصدر :-

نخلط في خلاّط كهربائي ( ثمرة أفوكادو مع بياض ثلاث بيضات مع ربع فنجان زيت زيتون وملعقة صبّار )،

وبعد خلطهم جيّداً نضع قليلاً من هذا الخليط في كف اليدين.

وندهن به الصدر على شكل دائري باتّجاه عقارب الساعة وعكسها ومن الأسفل إلى الأعلى

وبالعكس مدّة عشرة دقائق ثم نترك المزيج على الصدر مدّة ربع ساعة،

ثم نغسل الصدر بالماء فقط.

  1. فوائد زيت الزيتون في تكبير الثدي وزيادة نظارته :

    – ندهن الصدر بزيت الزيتون ( درجة أولى ) بشكل دائري.

    وتدليكه باتّجاه عقارب الساعة ثم نعمل مسحات قويّة ومتلاحقة وسريعة من جهة الإبط في إتّجاه وسط الصدر.

    ولكن يجب ملاحظة أن ندلّك الصدر الأيمن باليد اليمنى والصدر الأيسر باليد اليسرى.

    ويستمر التدليك مدّة عشرة دقائق ثم نغسل الصدر بالماء البارد ونمسح الثديين بمكعب الثلج.

    ونستمر بهذه الطريقة لمدّة ثلاثة أشهر متعاقبة . بالإضافة لهذا ينصح باتّباع نظام غذائي خالي من الدهون ويحتوي على الفواكه والخضراوات.

    كما ينصح بممارسة الرياضة الخاصّة لتكبير الصدر والإبتعاد عن التوتّر والضّغط النفسي.

نذكر أيضاً من فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم:

حيث يساعد شربه قبل النوم على تقوية القلب والأوعية الدمويّة، وزيادة ليونة المعدة والتخلّص من الإمساك ومعالجة عسر الهضم.

وينظّف الكبد من السموم ويعالج التهاب المفاصل ويخفّف الوزن ويمنع الإصابة بالسرطانات.

ويساعد في التخلّص من الإكتئاب وزيادة نظارة البشرة .

ويمكننا للحصول على فوائد زيت الزيتون هذه أخذ ملعقة زيت زيتون أو خلطه بالماء وأخذه قبل النوم.

إعداد : غادة القنطار

 

كلمات متعلقة بالنص:

فوائد زيت الزيتون في تكبير الثدي