وصفات الطب البديل

هل سمعت عن فوائد الكاكا العجيبة ؟ تعرفوا عليها وعلى استخداماتها معنا

تقرير كامل عن فوائد الكاكا بالصور:

هل سمعت عن فوائد الكاكا  العجيبة ؟ تعرفوا عليها وعلى استخداماتها معنافوائد الكاكا

في مقالنا اليوم سوف نتحدث عن ثمرة تصنّف من الفواكه تسمّة الكاكا وسوف نكتشف معاً أهم فوائدها لجسم الإنسان ، ولكن دعونا أوّلاً نعرف ما هي الكاكا وأين يتم زراعتها .

Advertisement

ما هي ثمرة الكاكا وما هي فوائد ؟         

الكاكا هي ثمرة تشبه في شكلها حبّة الطماطم وتمتاز بطعمها الحلو والرائع ،

وتسمّى في بعض الدول ( الخرما أو التين الكاكي أو القافا ) وكانت تسمّى قديماً عند اليونانييّن ( ثمرة الآلهة ) .

تزرع هذه الفاكهة في شرق آسيا وخاصةً في بلاد الصين ، كما تزرع أيضاً في بلاد الشام وتركيا .

نحصل على ثمار فاكهة الكاكا في فصل الخريف وبداية فصل الشتاء ،

وتحتاج لدرجة حرارة لا تتجاوز ( 26 ) ستة وعشرون درجة مئويّة لكي تنمو .

يعود أصل هذه الشجرة إلى جنس ( ديوسبيروس ) وهي من فصيلة ( الأبنوس )

ويوجد منها أربعة أنواع مختلفة وهي : ( هياكومي – تاموبان – هاشيا – فيويو ) .

فوائد  الكاكا :-

فوائد ثمرة الكاكا فوائد كثيرة لأنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة جدّاً للجسم

مثل ( السكّريّات والبروتينات والفيتامينات وقليلاً من الدهون ) وتمتاز بعنصري ( اليود والرصاص )

بالإضافة إلى غناها بالألياف الغذائيّة وحمض الفينوليك ومواد مضادة للأكسدة مثل مادّة ( البيتاكاروتين والّلايكوبين ) ،

كما تحتوي هذه الثمرة على العديد من المعادن المهمّة مثل ( الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنغنيز )

بالإضافة لمجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ( أ – ب – سي ) وتحتوي هذه الثمرة أيضاً على مادّة ( الفلافونويد ) .

إنّ لهذه العناصر والمعادن التي تتضمنها فوائد الكاكا فوائد جمّة وخاصةً للحوامل وللأطفال ،

وسوف نتحدّث في مقالنا اليوم عن العديد من فوائد الكاكا ،

وسنبدأ أوّلاً بأهم فوائد الكاكا للحامل

فوائد الكاكا للحامل

حيث لهذه الثمرة فوائد عديدة على المرأة الحامل حيث تخفّض الضّغط المرتفع الّذي يصيب بعض الحوامل بالإضافة إلى أنّه يحميها من فقر الدم ( الأنيميا ) وتساعد في ليونة المعدة والتخلّص من الإمساك الّذي يصيب العديد من الحوامل ، كما أن هذه الثمرة تزيد الطاقة والحيويّة للمرأة الحامل حيث تساعد في تقليل التعب والإجهاد والتوتّر والقلق وتعطي إحساس بالشبع لذلك تساعد في تقليل الوزن وهذا لا يفيد فقط الحوامل بل يفيد الأشخاص الّذين يسعون لإنقاص وزنهم حيث يوجد العديد من فوائد الكاكا للرجيم لأنّها تحتوي على العديد من الألياف الغذائيّة الطبيعيّة وعلى كميّات قليلة من السعرات الحراريّة وبهذا فإنّها تمدّ الجسم بالطاقة الّلازمة له وتعطي إحساس بالشيع لمدّة طويلة .

وسنقدّم وصفة من أجل الحصول على فوائد الكاكا للرجيم :-فوائد الكاكا في الرجيم

  • نخلط حبّات ثمرة الكاكا مع حبّات البرتقال بكميّات متساوية ونضيف لهذا الخليط ملعقة قرفة ناعمة ،
  • ويتم تناول هذا الخليط قبل الطعام بنصف ساعة .
  • ويجب ممارسة الرياضة بإنتظام للحصول على النتيجة المرجوّة

تساعد الكاكا في تقليل مستوى الكوليسترول الضّار بالدم الّذي يسبّب السمنة ،

كما تساعد الكاكا في تحسين عمليّة الهضم ولهذا يفضّل أكل حبّتين من الكاكا قبل كل وجبة من أجل تقليل الوزن .

كما تحسّن الكاكا من مستوى ( الأنسولين ) بالدم وهذا يدل على وجود بعض من فوائد الكاكا لمرضى السكري

لأن ثمرة الكاكا كما ذكرنا سابقاً تحتوي على كميّة كبيرة من الألياف الّتي تساعد في تنظيم مستوى السكّر في الدم ،

ولكن يجب الإنتباه بخصوص مرضى السكّري بأنّه لا يجب أن يتناولوا هذه الفاكهة كثيراً

لأنّها تحتوي على السكّريات بكميّة كبيرة ( الجلوكوز – الفركتوز – الّلاكتوز ) لذا يجب أكلها بنسب معقولة حتّى لا يزيد مستوى السكّر عندهم .

:فوائد الكاكا للأطفال

يجب أن لا ننسى فوائد الكاكا للاطفال وأيضاً فوائد الكاكا للاطفال الرضع

وذلك لأن ثمرة الكاكا ترفع من مناعة الجسم أي أنّها تزيد من قدرة الجهاز المناعي للأطفال سواء كانوا أطفال رضّع أو غير رضّع

نظراً لما تحتويه هذه الفاكهة من عناصر غذائية عالية من فيتامينات ومعادن ومضادّات الأكسدة الّتي تزيد من حيويّة الجسم ،

كما أنّها مضادّة للبكتيريا والفيروسات وأيضاً مضادّة للحساسيّة المنتشرة كثيراً بين الأطفال .

بالإضافة إلى كل هذه الفوائد الّتي ذكرناها فإنّ ثمرة الكاكا تمتاز بغناها بالماء

حيث يوجد الماء بثمرة الكاكا بنسبة تصل إلى ثمانين بالمائة ( 80 % ) لهذا ينصح الأطباء بأنّه يجب على كل طفل تناول حبّة كاكا يوميّاً لزيادة صحّتهم ونشاطهم .

فوائد الكاكا للوقاية من الأمراض

هناك العديد من فوائد الكاكا للجسم حيث يؤكد الأطباء أن تناول حبّة كاكا يوميّاً يساعد في الوقاية من نوبة قلبية محتملة

وذلك لأنّ ثمرة الكاكا تحتوي على مادّة ( البيكتين ) ، كما أنّ الكاكا تحارب البكتيريا والطفيليّات الّتي تتواجد في الجهاز الهضمي ،

بالإضافة لهذا فإنّ هذه الثمرة تقلّل من الإحساس بالكسل والتعب والإجهاد والشدّ العصبي

وهذا يمكن أن يكون من فوائد الكاكا لكمال الاجسام حيث أنّ الأشخاص المهتمّين بكمال الأجسام يجب أن يتناولوا فاكهة الكاكا بإستمرار

لأنّها تساعدهم على عدم الشعور بالتعب أثناء ممارسة الرياضة كما أنّها تمنع الصداع وتنميل الأطراف .

تساعد هذه الفاكهة أيضاً في التخلّص من التبوّل الّلاإرادي

وتعالج بعض من حالات التهابات المثانة والمسالك البوليّة وتساعد في علاج التلبّك المعوي وهو ما يعرف بإسم مرض ( الوزنتاريا ) ،

كما تساعد في علاج الغدّة الدرقيّة وتحمي من تصلّب الشرايين

ومن التهابات الجهاز التنفّسي وتقلّل من مستوى الكوليسترول الضّار بالجسم وتقوّي الجهاز المناعي في الجسم وتحميه من السموم ،

كما أن الكاكا لها فائدة كبيرة على البشرة ومن فوائد الكاكا للبشرة أنّها تحميها من الشيخوخة المبكّرة وتحافظ على رطوبتها لإحتوائها على نسبة عالية من الماء ،

كما أنّ الكاكا تحافظ على صحّة العيون .

يمكن شرب الكاكا كعصير طبيعي طازج حيث أنّها تحمي الجسم من أنواع عديدة من السرطانات

ويمكن إستعمالها في صناعة العديد من الحلويّات ،

وتساعد الكاكا أيضاً في تقوية وتنشيط جدار المعدة وتحميه من الإلتهابات والتقرّحات .

إنّ هذه الثمرة تعتبر كنز بحد ذاته لغناها بكل هذه الفوائد الكبيرة ،

ولكن هناك شروط لتناول الكاكا وهي :-

  1. يجب أ نغسل فاكهة الكاكا جيّداً قبل أكلها
  2. يمكن أن نقشّر هذه الثمرة ونأكل لبّها الطري أو يمكن أن نأكلها بقشرتها السميكة لأنّ هذه القشرة غنيّة بالفوائد الكثيرة
  3. يجب تناول ثمرة الكاكا بمجرد شرائها وهي طازجة كي لا تبقى فترة طويلة وتفسد من التخزين
  4. ينصح مرضى السكّري من النوع الأوّل بعدم تناول ثمرة الكاكا لأنّها تحتوي على كميّة عالية من السكّريّات ( الّلاكتوز – الجلوكوز – الفركتوز ) .

لا تقتصر فوائد الكاكا على هذا فقط بل أيضاً هناك فوائد الكاكا للجنس

فنظراً لإحتوائها على كميّات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم فهي أيضاً تحتوي على منشّطات علاجيّة وجنسيّة كبيرة تعمل على تحسين القدرة الجنسيّة عند الرجال بشكلٍ طبيعي وآمن حيث أنّ فوائد هذه الفاكهة تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنويّة بشكلٍ كبير جدّاً وهذا الشيء يزيد من خصوبة الرجل ومن قدراته الجنسيّة ، كما أنّ فاكهة الكاكا تساعد أيضاً في علاج بعض من حالات الضعف الجنسي وضعف الرغبة الجنسيّة عند الرجال لهذا ينصح المرضى الّذين يعانون من الضّعف الجنسي من الإكثار من أكل فاكهة الكاكا حتّى تزيد من سرعة شفائهم بشرط أن يكونوا غير مصابين بمرض السكّري لأنّه كما ذكرنا سابقاً أن هذه الثمرة تحتوي على نسبة عالية من السكّريّات وهي ( الفركتوز – الجلوكوز – اللاكتوز ) وهذه السكّريّات تزيد من نسبة السكّر في الدم وتضر مرضى السكّري خاصةً من النوع الأول .

فوائد الكاكا للشعر

يجب أن نعرف أيضاً عن فوائد الكاكا للشعر حيث تساعد ثمرة الكاكا في علاج تساقط الشعر والتخلّص من تقصّفه وتضيف له لمعاناً وحيويّة ، ويمكن أن نهرس حبة أو إثنتين من ثمار الكاكا بعد نزع قشرتها ونفرك فروة الرأس بهذه الثمرة وندلّك الشعر كلّه بها ونترك هذا الخليط مدّة نصف ساعة ثم نغسل الشعر جيّداً بالماء والصابون ونكرّر هذه العمليّة مرّة كل إسبوع حتى نشعر بالنتيجة المطلوبة ، كما يمكن أن نضيف قليلاً من زيت الزيتون لهذا الخليط حتّى نحصل على تغذية إضافيّة .

أمّا بالنسبة عن فوائد الكاكا للبشرةفوائد الكاكا للبشرة

فإنّ فوائد للكاكا كثيرة جدّاً وخاصة على البشرة نظراً لإحتوائها على فيتامينات عديدة مثل فيتامين ( أ – سي )

بالإضافة إلى البيتاكاروتين والليكوبين وهما عنصران يحميان البشرة من الشيخوخة المبكّرة وتزيد نضارة البشرة وحيويّتها ،

كما أنّ فيتامين ( سي ) يزيد من تماسك الجلد ونعومته ويجدّد الخلايا ،

كما أنّ ثمرة الكاكا تزيد من إنتاج مادّتي الكولاّجين والإيلاستين وهذا الأمر يزيد من قوّة الجلد ونعومته وتساعد هذه المواد في علاج سرطان الجلد

إنّ للكاكا فوائد كثيرة للبشرة فبالإضافة لما ذكرناه فإنّ ثمرة الكاكا تخفي الهالات السوداء تحت العينين

وتنشّط الدورة الدمويّة للمنطقة حول العينين كما تحتوي ثمرة الكاكا على خواص مضادّة للإلتهابات والإنتفاخات والأكسدة وتساعد في علاج اليشرة من البثور والبقع الجلديّة وآثارها ،

وهناك عدّة طرق للمحافظة على البشرة نذكر منها :-

  1. لإزالة البقع والبثور عن البشرة :- نقوم بهرس حبّة كاكا مع قليل من عصير الّليمون ونضع هذا المزيج على الوجه لمدّة عشرة دقائق ثمّ بعد ذلك نغسل الوجه بالماء البارد وتكرّر هذه الطريقة مرّتين في الإسبوع حتّى نحصل على النتيجة المطلوبة
  2. لبشرة ناعمة ونضرة :- نقوم بهرس حبّة كاكا مع ملعقة عسل طبيعي ونضع هذا المزيج على الوجه لمدّة ربع ساعة ثم نغسل الوجه بالماء البارد ونكرّر هذه الطريقة مرّتين في الإسبوع لنحصل على النتيجة المطلوبة

فوائد الكاكا العظيمة

إنّ لهذه الثمرة فائدة كبيرة وعظيمة في قيمتها الغذائيّة العالية

لما تحتويه من ألياف ومعادن ومضادّات للأكسدة ورفع مناعة الجسم وتنقيته من السموم

ويساعد الجسم في مقاومة الحساسيّة ومرض القلب والشرايين

وغيرها من الفوائد المهمّة والضروريّة للجسم والّتي سبق وذكرناها ضمن سياق مقالنا هذا .

إن لثمرة الكاكا إستعمالات كثيرة في الطبخ وصناعة الحلويّات بالإضافة إلى إستخداماتها الطبيّة والعلاجيّة ،

وبالإضافة إلى طعمها الحلو ومذاقها القابض والرائع

فإنّ تناول حبة واحدة يوميّاً من ثمرة الكاكا كافية لمدّ الجسم بنسبة إثنان بالمئة ( 2% ) من حاجته اليوميّة من البروتينات

ونسبة خمسة وخمسين بالمائة ( 55% ) من المعادن وأيضاً كافية لمدّه بالفيتامينات والسكريّات والألياف

وغيرها من الفوائد الضروريّة والّتي يحتاجها الجسم بشكل يومي

حيث أن هذه الثمرة الواحدة كافية لمدّ الجسم بحوالي مائة وثمانية عشرة بالمائة ( 118% ) من السعرات الحراريّة

وبمعدّل أربعة وعشرون بالمائة ( 24 % ) من الألياف الغذائيّة المهمّة للجسم .

كانت هذه أهم فوائد الكاكا والّتي تعتبر كنز غذائي كبير ولأجل فوائدها الكبيرة

فإن الأطبّاء ينصحون بتناولها دائما وخاصّة للأطفال والحوامل نظراً لأنّ مناعة الأطفال والنساء الحوامل تكون ضعيفة

وهذه الفاكهة تزيد من قوّة الجسم وقوّة الجهاز المناعي بشكلٍ ملحوظ كما تساعدهم على مقاومة الأمراض والحساسيّة بشكلٍ جيّد .

إعداد : غادة القنطار